1-op-1 Coaching
Je hoeft echt niet iedere dag kip, rijst en broccoli te eten. Ook ga je er niet ineens uitzien als een bodybuilder. Tenzij… 😉
Starten kan al voor ongeveer de prijs van één boodschappentas per maand. Wie weet leer je die boodschappentas onderweg ook nog goedkoper én slimmer te vullen. Win-win.
💬 “Question and Answers”
-
❓ “Wat kan ik verwachten"
Mijn coaching is breder dan “wat moet ik eten of doen in de gym?”
We werken aan:1) Voeding die past bij jouw leven (géén standaard schema’s)
2) Trainingen die realistisch én effectief is
3) Leefstijl en gedrag — denk aan structuur, mindset en gewoontesAlles is afgestemd op wie jij bent en waar je heen wil.
-
❓ “Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie”
Dat verschilt per persoon, maar veel mensen merken al binnen 2 tot 4 weken meer energie, structuur en zelfvertrouwen.
Na 2 à 3 maanden zie je vaak duidelijke fysieke én mentale verandering. Sterker nog — velen zeggen achteraf:
“Had ik dit maar eerder gedaan.”Precies daarom werk ik met trajecten van 3 en 6 maanden, want duurzame gedragsverandering kost tijd, en dát is precies waar we op inzetten.
-
❓“Wat als ik geen ervaring heb met sporten of gezond eten”
Dan ben je juist méér dan welkom. Iedereen is ergens begonnen — en ik help je graag op weg.
Met meer dan 15 jaar ervaring in voeding, training en gedragsverandering heb ik al meer dan 100 mensen geholpen aan duurzame resultaten — volledig afgestemd op hun niveau, leefstijl en tempo.
Daarom heet het wat ik bied personal training en coaching — omdat het persoonlijk en op maat is.
-
❓ “Ik heb een druk leven, past dit er wel bij”
Als je dit overweegt, is er meestal al iets wat moet veranderen — toch?We bouwen het traject zó op dat het past bij jouw agenda, energie en ritme. Niet andersom!
-
❓ “Wat als ik een sessie moet missen"
Geen probleem — dat kan gebeuren.
Wel vraag ik je om dit minstens 24 uur van tevoren door te geven. Zo kan ik die tijd eventueel nog aan iemand anders aanbieden, en hou ik ruimte in m’n planning. -
❓ “Kan ik tussentijds van pakket switchen”
Wil je meer variatie in je traject? Dan is het afbouwtraject ideaal!
Vraag me gerust naar de mogelijkheden. -
❓ “Staat dit los van m’n Basic-Fit abonnement”
Mijn fysieke 1-op-1 coaching vindt plaats bij Basic-Fit Barneveld en Veenendaal.
Je hebt dus een actief Basic-Fit abonnement of dagpas nodig om deel te nemen aan live sessies.De online coaching staat hier wél los van — dat kan vanaf elke plek!