Wat past bij jou?
-
Voor wie échte, blijvende en maximale verandering wil — fysiek, mentaal én in leefstijl.
✅ 3x/week 1-op-1 sessies (60 min.)
(dat is nog geen €35,- per sessie...!)
✅ Coaching met focus op lichaamstransformatie, gezondheid en leefstijlkwaliteit
✅ Kickstarter – Direct richting & tools om sterk te starten.
Extra sessie vóór de officiële kick-off.
✅ Deep-dive – voor meer inzicht en gerichte actie
Staat los van onze reguliere 1-op-1 sessies. / 1x (bij 3 mnd) / 2x (bij 6 mnd traject)
✅ Wekelijkse kennissessie – luchtig, praktisch en altijd gericht op resultaat
✅ Wekelijkse recepten – Voor op tafel bij elk huishouden (en jaloerse collega’s)💬 Support buiten de gym
Omdat coaching niet stopt als je de deur uitloopt!
-
🥇 Goud
Loop je vast in je huidige situatie en wil je NU écht verandering zien?
✅ 2x/week 1-op-1 sessies (60 min.)
(minder dan €38,- per sessie...!)
✅ Coaching met focus op lichaamstransformatie, gezondheid en leefstijlkwaliteit
✅ Deep-dive – voor meer inzicht en gerichte actie
Staat los van onze reguliere 1-op-1 sessies. / 1x (bij 3 mnd) / 2x (bij 6 mnd traject)
✅ Wekelijkse kennissessie – luchtig, praktisch en altijd gericht op resultaat
✅ Wekelijkse recepten – Voor op tafel bij elk huishouden (en jaloerse collega’s)💬 Support buiten de gym
Omdat coaching niet stopt als je de deur uitloopt!
-
🥈 Zilver
Zoek je duidelijke begeleiding en een stok achter de deur — zonder poespas?
✅ 1x/week 1-op-1 sessies (60 min.)
✅ Coaching met focus op lichaamstransformatie, gezondheid en leefstijlkwaliteit
✅ Deep-dive – voor meer inzicht en gerichte actie
Staat los van onze reguliere 1-op-1 sessies. / 1x (bij 3 mnd) / 2x (bij 6 mnd traject)
✅ Wekelijkse kennissessie – luchtig, praktisch en altijd gericht op resultaat
✅ Wekelijkse recepten – Voor op tafel bij elk huishouden (en jaloerse collega’s)
-
🥉 Brons
Zelf aan de slag, maar wel met de juiste sturing?
✅ 2x/maand 1-op-1 sessies (60 min.)
✅ Coaching met focus op lichaamstransformatie, gezondheid en leefstijlkwaliteit
✅ Wekelijkse kennissessie – luchtig, praktisch en altijd gericht op resultaat
-
💻 Online
Heb je al coaching gevolgd en wil je nu zelfstandig doorpakken?
✅ 1x/maand 1-op-1 sessie (60 min.) of wekelijkse check-ins (±15 min.)
✅ Coaching met focus op lichaamstransformatie, gezondheid en leefstijlkwaliteit🔒 Alleen beschikbaar na eerdere coaching!
-
Eén sessie kan precies zijn wat je nodig hebt...
Weet je even niet hoe je verder moet — qua voeding, training of gewoon mentaal?
In deze sessie krijg je praktische sturing, heldere uitleg en nieuwe focus. Helemaal afgestemd op waar jij nu staat.Toch meer begeleiding en een stok achter de deur nodig?
Dan is het Brons-traject (2 sessies per maand voor €129,-) een slimme investering als je écht resultaat wilt boeken!
Of, vraag naar de mogelijkheden van het afbouwtraject.
Wat krijg je precies?
Premium
Voor wie échte, blijvende en maximale verandering wil — fysiek, mentaal én in leefstijl.
✅ Persoonlijke coaching
✅ Trainings & Voedings Guide
✅ Wekelijkse kennissessie
✅ Wekelijkse voedingsinspiratie
✅ Support tussen sessies
✅ Deep-dive
✅ Kickstarter
3x sessie/week
€499,- p/m (3 mnd)
€419,- p/m (6 mnd)
(nog geen €35,- per sessie!)
Goud
Loop je vast in je huidige situatie en wil je NU écht verandering zien?
✅ Persoonlijke coaching
✅ Trainings & Voedings Guide
✅ Wekelijkse kennissessie
✅ Wekelijkse voedingsinspiratie
✅ Support tussen sessies
✅ Deep-dive
❌ Kickstarter
2x sessie/week
€359,- p/m (3 mnd)
€299,- p/m (6 mnd)
(minder dan €38,- per sessie!)
Zilver
Zoek je duidelijke begeleiding en een stok achter de deur — zonder poespas?
✅ Persoonlijke coaching
✅ Trainings & Voedings Guide
✅ Wekelijkse kennissessie
✅ Wekelijkse voedingsinspiratie
❌ Support tussen sessies
❌ Deep-dive
❌ Kickstarter
1x sessie/week
€199,- p/m (3 mnd)
€169,- p/m (6 mnd)
(slechts €42,- per sessie!)
Brons
Zelf aan de slag, maar wel met de juiste sturing?
✅ Persoonlijke coaching
✅ Trainings & Voedings Guide
✅ Wekelijkse kennissessie
❌ Wekelijkse voedingsinspiratie
❌ Support tussen sessies
❌ Deep-dive
❌ Kickstarter
1x sessie per 2 weken
€129,- p/m (3 mnd)
€109,- p/m (6 mnd)
(€55,- per sessie!)
Online
🔒 Alleen beschikbaar na eerdere coaching!
❌ Persoonlijke coaching
✅ Trainings & Voedings Guide
❌ Wekelijkse kennissessie
❌ Wekelijkse voedingsinspiratie
❌ Support tussen sessies
❌ Deep-dive
❌ Kickstarter
1x per maand
(of 15 min check-ins)
€65,- p/m (3 mnd)
€55,- p/m (6 mnd)
(voordeliger dan los!)
Praktische sturing bij voeding, training of mindset — afgestemd op waar jij nu staat.
👉 Meer begeleiding nodig? Kies het Brons traject of een Afbouwtraject!
Vraag gerust naar de mogelijkheden.
💬 “Question and Answers”
-
❓ “Wat kan ik verwachten"
Mijn coaching is breder dan “wat moet ik eten of doen in de gym?”
We werken aan:1) Voeding die past bij jouw leven (géén standaard schema’s)
2) Trainingen die realistisch én effectief is
3) Leefstijl en gedrag — denk aan structuur, mindset en gewoontesAlles is afgestemd op wie jij bent en waar je heen wil.
-
❓ “Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie”
Dat verschilt per persoon, maar veel mensen merken al binnen 2 tot 4 weken meer energie, structuur en zelfvertrouwen.
Na 2 à 3 maanden zie je vaak duidelijke fysieke én mentale verandering. Sterker nog — velen zeggen achteraf:
“Had ik dit maar eerder gedaan.”Precies daarom werk ik met trajecten van 3 en 6 maanden, want duurzame gedragsverandering kost tijd, en dát is precies waar we op inzetten.
-
❓“Wat als ik geen ervaring heb met sporten of gezond eten”
Dan ben je juist méér dan welkom. Iedereen is ergens begonnen — en ik help je graag op weg.
Met meer dan 15 jaar ervaring in voeding, training en gedragsverandering heb ik al meer dan 100 mensen geholpen aan duurzame resultaten — volledig afgestemd op hun niveau, leefstijl en tempo.
Daarom heet het wat ik bied personal training en coaching — omdat het persoonlijk en op maat is.
-
❓ “Ik heb een druk leven, past dit er wel bij”
Als je dit overweegt, is er meestal al iets wat moet veranderen — toch?We bouwen het traject zó op dat het past bij jouw agenda, energie en ritme. Niet andersom!
-
❓ “Wat als ik een sessie moet missen"
Geen probleem — dat kan gebeuren.
Wel vraag ik je om dit minstens 24 uur van tevoren door te geven. Zo kan ik die tijd eventueel nog aan iemand anders aanbieden, en hou ik ruimte in m’n planning. -
❓ “Kan ik tussentijds van pakket switchen”
Wil je meer variatie in je traject? Dan is het afbouwtraject ideaal!
Vraag me gerust naar de mogelijkheden. -
❓ “Staat dit los van m’n Basic-Fit abonnement”
Mijn fysieke 1-op-1 coaching vindt plaats bij Basic-Fit Barneveld en Veenendaal.
Je hebt dus een actief Basic-Fit abonnement of dagpas nodig om deel te nemen aan live sessies.De online coaching staat hier wél los van — dat kan vanaf elke plek!